나는 운동하는걸 좋아하는 사람이다. (집-회사-헬스장이 거의 전부....)


18년부터 PT를 받게 되면서, 운동일지를 트위터에 기록 하기 시작했고, 어떤 운동을 했는지, 어떻게 얼마나 오랫동안 했는지 등을 까먹지 않기위해 최소한의 노력으로 간단하게 트윗 타래로 기록하였고 생각보다 보람차고 기억하는데도 도움이 되는 것같아. 그 내용을 블로그에도 이어가 보도록 할 예정임! 


우선 나의 인바디 결과는 아래와 같다. (여성, 166cm) 

그런데 생각보다 2군데(이전에 다니던곳, 현재 다니는 곳) 의 헬스장 인바디가 각각 결과가 너무 상이함을 느꼈으나, 앞으로 다닐 곳 기준으로 기록을 이어 나갈 계획. 


인바디를 2회 쟀는데~ 결과가 넘 이상해서 두개 평균낸 결과에서 => 개선하는걸 측정해서 올리려 한다.

나는 


[1/19&1/26일 평균치 = 현재치와 나의 목표]

  • 체중 56.5
  • 골격근량 23.45 => 2019년 목표 골격근량 2kg UP 
  • 체지방량 13.85


(1/19 측정치~)


(1/26 측정치~)