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  1. 2019.02.08 운동 일지를 시작하며(19년 목표와 현재 인바디 수치) (6)
1. 운동일기2019.02.08 09:30

나는 운동하는걸 좋아하는 사람이다. (집-회사-헬스장이 거의 전부....)


18년부터 PT를 받게 되면서, 운동일지를 트위터에 기록 하기 시작했고, 어떤 운동을 했는지, 어떻게 얼마나 오랫동안 했는지 등을 까먹지 않기위해 최소한의 노력으로 간단하게 트윗 타래로 기록하였고 생각보다 보람차고 기억하는데도 도움이 되는 것같아. 그 내용을 블로그에도 이어가 보도록 할 예정임! 


우선 나의 인바디 결과는 아래와 같다. (여성, 166cm) 

그런데 생각보다 2군데(이전에 다니던곳, 현재 다니는 곳) 의 헬스장 인바디가 각각 결과가 너무 상이함을 느꼈으나, 앞으로 다닐 곳 기준으로 기록을 이어 나갈 계획. 


인바디를 2회 쟀는데~ 결과가 넘 이상해서 두개 평균낸 결과에서 => 개선하는걸 측정해서 올리려 한다.

나는 


[1/19&1/26일 평균치 = 현재치와 나의 목표]

  • 체중 56.5
  • 골격근량 23.45 => 2019년 목표 골격근량 2kg UP 
  • 체지방량 13.85


(1/19 측정치~)


(1/26 측정치~)


Posted by 숙히님

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  1. 안녕하세여
    우연히 들려여
    저도 블로그 시작한지 얼마 안됐는데 포럼에서 우연히 보고 들어와 봤습니다.
    제가 뭐라 할말은 아니지만 구성은 참좋은거 같네요
    화이팅하세요

    2019.02.10 21:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 감사합니다 당츄님! 저도 시작한지 얼마안되었고 그냥 별거없는 블로그지만ㅋㅋ 감사합니다. 저도 가끔 놀러갈께요 우리 화이팅 해요! ㅋㅋ

      2019.02.10 21:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  2. 골격근량 올리는게 참 안쉽죠 ㅠㅠ
    꾸준히 운동하시는 모습 기대할게요 ㅎㅎ 다음 인바디를 기다리면서><

    2019.02.11 16:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 꺅 감사합니다!!!! 이 글에 관심을 가져주시다니....흑흑 인바디 재면서 변화되는 모습을 올리려고 하는데, 설날에 좀 쪄버렸네요 ㅜㅜ. 가끔 와서 봐주세요 감사합니다 :)

      2019.02.11 16:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 넵 ㅎㅎ 기대할게요 !!

    2019.02.11 16:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 저랑 키가 똑같은데, 골격근량은 차이가 많이 나네요.
    저도 근육량을 늘리고 싶은데, 근육은 빠지고 지방만 찌네요ㅠㅠ
    인바디는 보건소 가서 재면 좀 더 정확하대요.
    정확보가 높은 고가의 기기를 써서 그렇다나요.
    앞으로 운동일기 화이팅입니다!

    2019.03.03 03:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]