간헐적 단식 시간 트래킹 앱 추천!

간헐적 단식을 시작하며, 간헐적 단식 시간을 트래킹 할 수 있는 앱을 찾아봤고.

아래 두개를 깔아서 사용해 봤다. 

첫번째는 if diet ( 이건 ux도 별로고, 맘에 안들어서 사용해보다가 삭제했고)

두번재 오른쪽 peppt간헐적 단식(<이 앱이 사용도 간단하고 내가 원하던 거라 이걸로 사용하기로 함!)

보면, 되게 간단하다.

단식 시간을 설정할 수 있게끔 하고,

 (나는 20:4를 도전하기 때문에 단식시간을 20시간동안으로 설정하였고, 시작시간을 오후 4시 그리고 낮 12시까지 하는걸로 설정하였다.)

중요한건 알람이 뜨도록 설정해서, 내가 먹어야할 때 안먹어야할 때를 기억할 수있게끔 했다! 

이 앱을 깐 이유랄까...

단식을 하는 동안은 아래와 같이, 시간이 흐르는게 보이고....

(나는 두시간 반후에 뭔가 먹을 수 있게 된다는 거다 ㅜㅜ)

요러케 푸쉬 알람이 뜬다. 오후 4시 단식 시작합니당! 

12시 밥 먹어용! (젤 기분조음 캬캬) 

간단하고, 자칫 잊어버리고 간식을 먹게되는 불상사를 막기위해 좋은 앱이라 판단된다.

돼지 여러분! 이 앱을 사용하시고 의지력을 up 시키시길....